Respuesta corta: en un día de esquí tus labios reciben el sol dos veces. En altura el sol es más fuerte y la nieve te devuelve gran parte de esa radiación UV directo a la cara. Los labios apenas tienen melanina y su piel es muy fina, así que se queman rápido y tardan en curarse.
¿Por qué el sol pega más fuerte en la montaña?
Hay menos atmósfera por encima para filtrar los rayos UV. Según la Organización Mundial de la Salud, la radiación UV sube alrededor de un 10% por cada 1.000 m de altura. En una estación a 2.000 m puedes recibir un 20% más de UV que en la playa, aunque haga frío.
¿Por qué la nieve lo empeora?
La nieve fresca refleja hasta el 80% de la radiación UV, así que te llega desde arriba y desde abajo. Por eso las quemaduras de un día de esquí suelen aparecer bajo la barbilla, en la nariz y en el labio inferior, zonas que normalmente están a la sombra.
¿Por qué justo los labios?
- Tienen muy poca melanina, el pigmento que da a la piel algo de defensa natural.
- Su piel es más fina que la del resto de la cara.
- El viento y el frío los resecan, y lamerte los labios lo empeora.
5 cosas que ayudan de verdad
- Usa un bálsamo con SPF, no uno normal. Un bálsamo normal suaviza, pero no bloquea los rayos UV. En la UE, un SPF 30 se considera protección alta.
- Comprueba que protege frente a UVA. El SPF solo mide los UVB. Busca que esté probado frente a UVA o el logo UVA dentro de un círculo.
- Póntelo antes del primer remonte. No cuando ya te escuecen los labios.
- Vuelve a aplicarlo a menudo. Al menos cada 2 horas, y después de comer, beber o limpiarte la cara con el guante.
- Llévalo a mano. Un stick en el bolsillo del pecho se usa. Uno en el fondo de la mochila, no.
Señales de que ya te has quemado
Hinchazón, sensación de tirantez y ardor, rojez en el borde de los labios y pequeñas ampollas al día siguiente. Sal del sol, mantenlos hidratados con un bálsamo sencillo y consulta a un médico si es fuerte o no mejora.
Preguntas rápidas
¿Si está nublado me lo puedo saltar?
No. Gran parte de los rayos UV atraviesa las nubes finas, y la nieve los sigue reflejando.
¿Basta con SPF 15 para esquiar?
Para un día entero en la nieve, SPF 30 o más es la opción más segura.
Lo que usamos nosotras
Creamos el WanderfulSouls Lip Shield SPF 30 justo para esto: SPF 30 probado en personas, protección UVA probada, sin capa blanca y lo bastante pequeño para llevarlo en la chaqueta de esquí. Consigue tu stick.