En bref : un jour de ski, tes lèvres prennent le soleil deux fois. En altitude, le soleil est plus fort, et la neige te renvoie une grande partie des UV en plein visage. Les lèvres ont très peu de mélanine et une peau très fine, donc elles brûlent vite et guérissent lentement.
Pourquoi le soleil tape plus fort en montagne ?
Il y a moins d'atmosphère au-dessus de toi pour filtrer les UV. Selon l'Organisation mondiale de la santé, les UV augmentent d'environ 10% tous les 1 000 m. Dans une station à 2 000 m, tu peux recevoir environ 20% d'UV en plus qu'à la plage, même quand il fait très froid.
Pourquoi la neige aggrave les choses ?
La neige fraîche renvoie jusqu'à 80% des UV, donc ils t'arrivent d'en haut et d'en bas. C'est pour ça que les coups de soleil au ski apparaissent souvent sous le menton, sur le nez et sur la lèvre inférieure, des zones normalement à l'ombre.
Pourquoi les lèvres en particulier ?
- Elles ont très peu de mélanine, le pigment qui donne à la peau un peu de défense naturelle.
- Leur peau est plus fine que celle du reste du visage.
- Le vent et le froid les dessèchent, et te lécher les lèvres n'arrange rien.
5 gestes qui aident vraiment
- Utilise un baume avec SPF, pas un baume classique. Un baume classique adoucit mais ne bloque pas les UV. Dans l'UE, un SPF 30 correspond à une protection haute.
- Vérifie la protection UVA. Le SPF ne mesure que les UVB. Cherche la mention UVA testé ou le logo UVA dans un cercle.
- Mets-le avant le premier télésiège. Pas quand tes lèvres piquent déjà.
- Remets-en souvent. Au moins toutes les 2 heures, et après avoir mangé, bu ou t'être essuyé le visage avec ton gant.
- Garde-le à portée de main. Un stick dans la poche poitrine, on l'utilise. Au fond du sac, jamais.
Les signes que tes lèvres ont déjà brûlé
Gonflement, sensation de tiraillement et de brûlure, rougeur sur le contour des lèvres et petites cloques le lendemain. Sors du soleil, hydrate-les avec un baume simple et consulte un médecin si c'est important ou si ça ne passe pas.
Questions rapides
Je peux m'en passer quand il y a des nuages ?
Non. Une grande partie des UV traverse les nuages légers, et la neige continue de les renvoyer.
Un SPF 15 suffit pour le ski ?
Pour une journée entière sur la neige, un SPF 30 ou plus est le choix le plus sûr.
Ce qu'on utilise
On a créé le WanderfulSouls Lip Shield SPF 30 exactement pour ça : SPF 30 testé sur des personnes, protection UVA testée, pas de traces blanches, et assez petit pour vivre dans ta veste de ski. Prends ton stick.